AQUA WALKING
Anfang Oktober bis Ende April (kostenlos)
Körpertraining im Wasser verstärkt den gesundheitsfördernden Effekt. Bei dieser sanften Bewegung im Wasser wird Fitness aufgebaut, ohne Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule übermäßig zu belasten. Die erforderlichen Schwimmgürtel werden zur Verfügung gestellt.

CITY TURNEN
Anfang Oktober bis Ende Juni (kostenlos)
Verwöhnen Sie Ihren Körper beim Ganzkörpertraining im Trockenen. Hier kann jeder mitmachen – wirbelsäulenschonende Bodenübungen sowie vorbeugende und rückenschonende Haltungsschulung stehen auf dem Trainingsplan. Dies führt zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und man erhält so das Gleichgewicht des Bewegungsapparates.

FITNESSTURNEN
Anfang Oktober bis Ende April (kostenlos)
Bleiben Sie vital und fit. Beim Fitness-Turnen wird die Muskulatur aktiv regeneriert und gedehnt. So kräftigen Sie Rücken- und Brustmuskulatur, ohne dabei die Gelenke zu belasten.

NORDIC WALKING
Mitte September bis Ende Mai (kostenlos)
Das Nordic Walking-Training findet unter fachkundiger Anleitung bei jeder Witterung statt und ist auch für Einsteiger geeignet. Wenn Sie Leihstöcke benötigen, bieten wir diese in Kooperation mit SPORT BINDER LINZ in der Erlebnisoase Schörgenhub gegen einen Einsatz von € 70,- und einer Leihgebühr von € 2,- an. Beim Lösen eines Lauf und Schwimm-Tickets entfällt die Leihgebühr.

FITNESSRAUM
Fit durchs ganze Jahr (kostenlos)
Nutzen Sie als unser Gast die kostenlosen Gesundheitsangebote. In Verbindung mit einer gültigen Eintrittskarte steht Ihnen außerhalb der reservierten Zeiten ein Fitnessraum zur Verfügung.

Termine:

SCHWIMMUNTERRICHT
Schwimmkurse mit Schwimmgarantie in Kooperation mit FREDS SWIM ACADEMY.
Info & Anmeldung: Mo bis Fr von 08.00 bis 12.00 Uhr unter 0660/5580199.

GESUNDHEITSANGEBOTE IN DER WELLNESSOASE HUMMELHOF
Informationen unter 0732/3400-6660.